OTO.VIRALNEWS.ID - Mengemudi jarak jauh membutuhkan persiapan matang agar perjalanan tetap aman dan nyaman. Kurangnya persiapan bisa berujung pada kelelahan, kurang fokus, atau bahkan risiko kecelakaan. Berikut beberapa tips penting yang bisa Anda terapkan saat melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan pribadi.
1. Pastikan Kondisi Kendaraan Prima
Sebelum berangkat, lakukan pengecekan menyeluruh pada kendaraan. Periksa tekanan ban, oli mesin, rem, air radiator, serta lampu-lampu kendaraan. Pastikan juga bahan bakar cukup untuk mencapai titik pengisian berikutnya agar tidak kehabisan di tengah perjalanan.
2. Siapkan Diri dengan Istirahat yang Cukup
Mengemudi dalam kondisi lelah sangat berbahaya karena dapat mengurangi fokus dan reaksi terhadap situasi di jalan. Pastikan Anda tidur cukup sebelum perjalanan, minimal 7–8 jam, agar tubuh tetap segar selama di perjalanan.
3. Gunakan Posisi Duduk yang Nyaman
Posisi duduk yang benar sangat penting untuk menghindari pegal dan kelelahan saat berkendara. Sesuaikan kursi agar punggung tetap tegak, kaki bisa menekan pedal dengan nyaman, dan tangan dapat menjangkau setir dengan baik.
4. Atur Ritme Istirahat secara Berkala
Disarankan untuk berhenti setiap dua hingga tiga jam sekali untuk meregangkan otot, menghirup udara segar, atau sekadar menikmati minuman ringan. Hal ini dapat membantu mengembalikan konsentrasi dan mengurangi rasa kantuk saat berkendara.
5. Hindari Mengemudi dalam Kondisi Mengantuk
Jika mata mulai terasa berat atau kepala mengangguk tanpa sadar, segera cari tempat aman untuk berhenti dan beristirahat. Jika memungkinkan, tidur sejenak selama 15–30 menit sebelum melanjutkan perjalanan.
6. Siapkan Makanan dan Minuman Seperlunya
Bawa makanan ringan dan air minum untuk menjaga energi selama perjalanan. Hindari makanan berat yang bisa menyebabkan kantuk, serta jangan terlalu banyak minum kafein karena efeknya hanya bersifat sementara.
7. Gunakan Teknologi untuk Navigasi dan Informasi Lalu Lintas
Gunakan aplikasi navigasi untuk mengetahui rute terbaik, kondisi lalu lintas, serta lokasi tempat istirahat atau SPBU terdekat. Namun, pastikan untuk tidak terlalu terpaku pada layar ponsel saat berkendara.
8. Jaga Kecepatan dan Patuhi Aturan Lalu Lintas
Jangan tergoda untuk ngebut meskipun jalanan tampak lengang. Menjaga kecepatan sesuai batas yang ditetapkan akan mengurangi risiko kecelakaan serta memberikan Anda lebih banyak waktu untuk bereaksi terhadap kondisi jalan.
Dengan persiapan yang matang dan sikap berkendara yang bijak, perjalanan jarak jauh bisa lebih aman, nyaman, dan menyenangkan. Tetap waspada di jalan dan jangan ragu untuk beristirahat jika merasa lelah.